Aqua Training
Vous souhaitez pratiquer une activité différente, fun, ludique et rythmée, l’Aqua Training est une activité physique très complète qui allie plaisir, travail musculaire et cardio-vasculaire.
Dès 16 ans
Contenu d'une séance
- Enchainements de différentes formes d'aquagym (Aqua Jump/Trampoline + Aqua Steps + Aqua Combat + Aqua Biking…)
- Cours ludiques en musique
- Travail cardio-drainant et d’endurance
- Cycles de travail progressifs en intensité et en difficulté, selon le souhait des participants
- Récupération active et étirements
Séances
Infos +
Tarifs
Résidents GPS&O : 156 € / Le semestre + 2,20 € si édition carte magnétique
Non-résidents GPS&O : 193 €/ Le semestre + 2,70 € si édition carte magnétique
A savoir
Intensité : sportif 5/5, ludique 5/5
Durée séance : 45’
Groupe de 35 personnes maximum
Être en bonne forme physique
Équipement
Adresse
Route de Chapet
Code postal
78480
Commune
Verneuil-sur-Seine