Aqua Biking
Vous souhaitez remodeler votre silhouette et vous remettre en forme, cette activité est faite pour vous.
Dès 16 ans
Contenu d'une séance
- Exercices de pédalage transposé au milieu aquatique
- Cours ludiques en musique
- Travail cardio-drainant et d’endurance
- Renforcement musculaire général avec ou sans matériel
- Alternance d'exercices de pédalage et de renfort musculaire général
- Alternance des rythmes de pédalage
- Récupération active et étirements
Séances
- Mardi 13h - 13h30 - du 18 septembre 2018 au 11 décembre 2018
- Mardi 13h - 13h30 - du 18 décembre 2018 au 26 mars 2019
- Mardi 13h - 13h30 - du 2 avril 2019 au 25 juin 2019
- Mardi 21h30 - 22h - du 18 septembre 2018 au 11 décembre 2018
- Mardi 21h30 - 22h - du 18 décembre 2018 au 26 mars 2019
- Mardi 21h30 - 22h - du 2 avril 2019 au 25 juin 2019
- Mercredi 20h45 - 21h15 - du 19 septembre 2018 au 12 décembre 2018
- Mercredi 20h45 - 21h15 - du 19 décembre 2018 au 27 mars 2019
- Mercredi 20h45 - 21h15 - du 3 avril 2019 au 26 juin 2019
Infos +
Tarifs
Résidents GPS&O : 112 €/trim. + 2,20 € si édition carte magnétique
Non-résidents GPS&O : 143 €/trim. + 2,70 € si édition carte magnétique
À savoir
Intensité : sportif 4/5, ludique 4/5
Durée séance : 30’
Groupe de 12 personnes maximum
Être en bonne forme physique
Équipement
Adresse
Route de Chapet
Code postal
78480
Commune
Verneuil-sur-Seine
